Daily Archives: April 27, 2017

10 Dolog, hogy Segítsen Megérteni, Depresszió

1.Tudom, Hogy Csak Zavaros, Mint Te. Nem tudjuk a választ; alig van valami. A legtöbb ember megtalálja a legjobb módja    annak, hogy a kérdést: “Mit tehetek, hogy segítsek?” Ez nagyon kedves, de valami még hasznos, de az emberek a depresszió általában mindig érzem, a tehetetlenség. Nem tudjuk, hogy mit kell csinálni; ha nálunk lenne fellépés… ez nem lehet meglepő, de nem akarjuk, hogy a depresszió vagy! Szóval, miközben arra kér minket, ötleteket, nagyon figyelmes, mi általában nem tudjuk.

Szóval, miközben arra kér minket, ötleteket, nagyon figyelmes, mi általában nem tudjuk.

  1. ÉLVEZZÜK, Hogy Egyedül vagyok. Rájössz, hogy egyedül csak az idő könnyebbé teszi, hogy depressziós. Ez lehet, hogy igaz, ezt nem is vitatom, igen, amikor a legalacsonyabb, egyedül érezzük magunkat, elszigetelt, valamint figyelmen kívül hagyja; azonban néha egyedül lenni jó móka. Mi magunk is zárva van a szobában, amikor nem érzem, hogy nagyon szomorú, meg is lehet élvezetes.
  1. Nem vagyunk Mindig Szomorú, De még Mindig Depressziós. Igen, van különbség. Nem vagyunk mindig készen áll, hogy sírva fakadt, (bár vannak napok), de nem vagyunk boldogok, nagyon gyakran. “Hogy érzed magad?” is egy gyakran feltett kérdés; de jó. Azonban, ha nem vagyunk aktívan szomorú, de nem vagy boldog, lehetséges számunkra, hogy nem érzek semmit. Semmi! Személy szerint, én úgy hívom: “az érzés meh”. Hadd mondjam így: a legboldogabb, mi az “elég-jó”. Mikor vagyunk ragadtatva a “boldog”. Amikor az “elég-jó”, a meh. Ha “meh”, úgy tűnik, depressziós. A szokásos hangulat alacsonyabb “boldogsága”, mint valaki, anélkül, hogy a depresszió. Ez megmagyarázhatja, hogy miért vagyunk gyakran megkérdezte: “mi a baj”, ha nem vagyunk borulva.
  1. Nem vagyunk Rendben. Depresszió fáj. Ez ilyen egyszerű. Csak nekünk fáj, csak fáj, csak fáj. Nem tudjuk, hogyan kell befejezni, végül megtanuljuk, hogyan kell, csak alig megbirkózni, de egy dolgot lehet tolni minket a szakadék szélére, hogy a pont, ahol vagyunk dugja a fejét a falba ordít, sír, csak azért, mert elfelejtettük, hogy vesz új tusfürdő. Hülyén hangzik, de az, hogy valaki anélkül, hogy a depresszió is nézd meg, hogy azt gondolják, hogy ez nem egy nagy dolog, de hogy ez mennyire rossz. Mi csak alig birkóznak meg bármilyen mennyiségű stressz lehet elég, hogy nyomjon minket a szakadék szélére. Ez nem azt jelenti, hogy meg kell járni a tojáshéj körül minket, vagy, hogy mi kell kezelni, különböző; kérlek, ne tedd ezt, a legjobb erőfeszítései ellenére a vége az lesz, hogy úgy érezzük, nem értő, de hülye is. Ez nem a te harcod, mind szeretnénk, hogy a támogatást.Szóval, miközben arra kér minket, ötleteket, nagyon figyelmes, mi általában nem tudjuk.
  1. A Túlzott Alvás Úgy Látszik, Szükséges, Hogy Mi. Annyira érzelmileg kimerült a sok kritikát kapunk a magunk vagyunk, mindig fáradt. Ezért nap, alszunk, de még mindig fáradt, mikor aludtunk 14 órát egy nap alatt (plusz-mínusz).
  1. Néha Szeretnénk Beszélni Róla, Néha Kell Kitalálni Magunknak. Amikor készen állunk, hogy beszélni akarunk az osztatlan, illetve korlátlan figyelmet. Ez nem mindig lehetséges, de tudjuk, hogy van, de akkor is kell. Igen, tudjuk, hogy irracionális. Előfordul azonban, hogy nem akarok róla beszélni. Azt akarjuk, hogy hagyj minket békén, hadd találjuk ki magunkat. Újra, irracionális, ahogy most magyarázzam el lehet hagyni, hogy fáj. Nem ez a célunk, kérlek, ne vedd magadra, nehéz megmondani, hogy hogyan érezzük magunkat, amikor nem teljesen értem. Fontos, hogy tudjuk, hogy az értelme a tehetetlenség nyomasztó lehet. Tudat alatt, rögzítése a saját problémák (bár általában nem lehet), hogyan tudunk megszabadulni, hogy a tehetetlenség.
  1. Nem Javaslom, Terápia. Ha azt javasoljuk, segíteni, beszélgetni, stb. de nem javaslom. Már érzem, hogy más. Ajánlom a terápiát, csak hogy érezzük, őrült, még akkor is, ha ez nem az, amit gondolt. Bizonyos esetekben, gondosan előkészítettek egy tanácsadó hasznos lehet, de csak akkor, ha az ember nem veszi észre, hogy segítségre van szükségük. (Ha azt tervezi, ehhez hasznos lehet, hogy várjon, amíg az a személy, nyugodt címre.)
  1. Mi Is Nagyon Érzékeny. Kritizáljuk magunkat EGY CSOMÓ, ezért bármi, amit mond, lehet csavart, hogy a kritikát. Nem a te hibád, ez csak egy tény. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezek azok a dolgok, hogy meg kell értened, nem a dolgok, hogy meg kell változtatni. Nem tudsz megoldani, de nem mindig tudjuk, hogyan érzünk, úgy tűnik, mint az összes irányul. Nem, csak nem mindig tudom, hogy ezt mutatja.
  1. Néha Akarunk Lenni, Összebújt, Néha… Ne Érjen Minket. Ez úgy hangzik, szomorú, de belső elszigeteltség valami megszokjuk. Közben néha el akarok bújni, ölelés, állapítani, sírni, akkor jobban érzi magát, azt találjuk, hogy általában igyekszünk kezelni magunkat, nem akarom, hogy látható jele együttérzést.
  1. Tudjuk, Hogy Ez Fáj Is, De nem Tudom, Mit tegyek. Láthatjuk, a tehetetlenség, az arcát, amikor nem tudsz nekünk segíteni, vagy nem tudom, mit tegyek, sajnáljuk, annak ellenére, hogy nem tehetünk semmit. Lehet, hogy részben ez az érvelés, hogy az elszigeteltség; nem akarjuk, hogy kell kezelni.

Szóval, miközben arra kér minket, ötleteket, nagyon figyelmes, mi általában nem tudjuk.Úgy érezzük, hogy fáj, más, hozzá nem értő, depressziós, csak általában tehetetlen minden alkalommal. Ez nem a te hibád, de nem tudjuk, hogy miben segíthet. Ezek a küzdelmek belső, függetlenül attól, hogy szárú külső forrásból, vagy nem, de őszintén szólva a legjobb dolog, amit adhat nekünk, a türelem, támogatása.

Megjegyzés: Nem minden igaz lesz mindenki számára a depresszió. Mindenki más, a különböző szinteken, a depresszió. Előfordulhat, hogy csak egy vagy két ilyen vonatkoznak, hogy a szeretett egy.