Daily Archives: April 24, 2017

Lehet, Szorongás szabályozza a Szavak Ereje?

Szorongásos betegségek egyik leggyakoribb mentális egészségügyi feltételek, befolyásoló mintegy 40 millió Amerikai felnőttek, mint egy Országos Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH). Az emberek diagnosztizáltak, szorongás, állandó aggódni, félni, lesz egy részét képezi a mindennapi élet. Az ilyen emberek továbbra is úgy érzi, ideges most aztán annak ellenére, hogy tudta, hogy ez zavarhatja a képessége, hogy normális életet.

Van dönteni arról, hogy elfogadja a társadalmi vagy szakmai pályázati alapul-e vagy sem, lehet, hogy egy szorongásos roham?

Lehet, Szorongás szabályozza a Szavak Ereje?

Ha igen, akkor tudnia kell, hogy a krónikus szorongás irányítja az életét, meg kell tanulnod, hogy ne szorongás, a gyökér olyan, hogy meg lehet élni egy életet szabad a félelem, amikor a következő támadás fog történni. Szenved súlyos szorongás tünetei lehetnek bénító. Ha valami, mint nekem, akkor hamarosan észre, hogy elkerüli a hely, ahol egyszer volt egy támadás. Nekem a bolt volt a legrosszabb! Nem tudom mondani, hányszor kellett mennem a boltba, így egy kosár, tele élelmiszerekkel! De nem engedheted, hogy a szorongás, a szabály az életed, vagy hamarosan lesz zárva, fél, hogy menjen sehova!

Ha nem kezelik, szorongásos zavarok vezethet, hogy több életet veszélyeztető állapotok, mint például a függőség, illegális anyagok, öngyilkossági gondolatok, néha még a halál. Szerencsére, van néhány hatékony kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre, hogy segítsen egy egyedi leküzdeni a szorongás normális életet.

Ma, a különböző kezelési lehetőségek, mint például a gyógyszerek, pszichoterápia, kognitív viselkedésterápia, stb. arra használják, hogy hatékonyan enyhíteni a bénító szorongás kapcsolatos tünetek. Azonban az egyik leghatékonyabb megoldás a túlzott szorongás, hogy fokozza az önbizalmat, hogy irányozza magát minden helyzetben, annak ellenére, amelyek súlyos kudarcok az életben. Használja a pozitív szavak nagy szerepet játszanak csökkenti az egyén szorongás szintje.

Pozitív szavak segíthet enyhíteni a szorongásos tünetek

Pozitív szavak segíthet enyhíteni a szorongásos tünetek

A használata negatív, ellenséges szavak növelik a tevékenység, az amygdala, a része, az agy ismert, hogy ellenőrizzék a “harcolj vagy menekülj” reakció. Néhány gyakori tünetek az ilyen emelkedett tevékenység, vagy fokozott szívverés, adrenalin, remegő kézzel egy öntudatlanul felerősített hangja. Egy hirtelen megjelenése ezek a tünetek együtt egy gyors növekedése impulzusokat, azt jelzi, hogy a test fizikailag felkészülve a harcra, valamint lehetővé teszi, hogy az agy logikus gondolkodásra.

A pozitív szavak vagy folytató pozitív önálló beszél lehet menni egy hosszú út, kontrolling visszatérő szorongás. Ez azért történik, mert az elme hajlamos arra, hogy alkalmazkodjanak a szavakat, legyen az negatív vagy pozitív, hogy kimondja. Hasonlóképpen, ha egy jeleskedik, mondván, pozitív dolgokat önmaga, vagy mások, elkezdenek befolyásolja az elmét pozitív módon.

Használja a szakmai zsargon is emelheti szorongás

Egy 2012-es tanulmány szerint a Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) kimutatta, hogy a használatának technikai zsargon a műtéti személyzet is túlfeszültség a szorongás szint, az egyének lábadozik a műtét.

Részeként a tanulmány, 70 betegek, akiken napközi plasztikai műtét helyi érzéstelenítésben, megjelenik egy kérdőív, amely egy öt pontos numerikus skálán méri a szorongás. Megállapították, hogy a használatának technikai zsargon a műtéti személyzet magas a szorongás szint, a betegek, akik ébren voltak a művelet.

Vezető szorongásos-mentes életet lehetségesVezető szorongásos-mentes életet lehetséges

Nyugtalan időkben jól van. De a probléma akkor merül fel, amikor egy kezdődik, hogy túlságosan nyugtalan, s úgy érzi, át-hangsúlyozta még a legapróbb dolgokat. Így, miután egy jobb felett egy élete lehet egy nagyszerű módja annak, hogy érzi a pozitív, mind a szorongás leküzdése. Lábadozik a szorongás is egy nagyszerű módja annak, hogy összpontosítson egy személyes, valamint a szakmai fejlődésre.

Az emberek szenvednek a szorongás vagy más mentális zavar általában lenézik magukat, mint az emberek képtelenek normális életet élni. A támogatás, a szerelem, a szoros is lehet emlékeztetett arra, hogy a betegség kezelhető. Fontos, hogy legyenek éberek a tünetek a betegség olyan, hogy időben segítséget tudnak nyújtani.